{"id":487,"date":"2023-11-30T15:03:34","date_gmt":"2023-11-30T15:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/?p=487"},"modified":"2024-04-14T18:20:15","modified_gmt":"2024-04-14T18:20:15","slug":"przygotuj-sie-na-swieta-asertywnosc-i-zdrowie-relacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/przygotuj-sie-na-swieta-asertywnosc-i-zdrowie-relacje\/","title":{"rendered":"Przygotuj si\u0119 na \u015bwi\u0119ta: asertywno\u015b\u0107 i zdrowie relacje"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Na sam\u0105 my\u015bl o rodzinnych spotkaniach \u015bwi\u0105tecznych cierpnie Ci sk\u00f3ra? <\/li>\n\n\n\n<li>Masz do\u015b\u0107 nachalnych pyta\u0144 o Twoje ma\u0142\u017ce\u0144stwo, o dzieci (lub ich brak), sprawy finansowe?<\/li>\n\n\n\n<li>Nie wiesz jak broni\u0107 si\u0119 przed ocen\u0105\/krytyk\u0105 i z\u0142o\u015bliwymi \u017cartami rodziny?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mo\u017ce marzysz o spokojnych i pe\u0142nych mi\u0142o\u015bci \u015bwi\u0119tach? Mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 jak w asertywny i empatyczny spos\u00f3b  reagowa\u0107 na komunikaty i pytania, kt\u00f3re naruszaj\u0105 Twoje granice. Zapraszam na warsztat: &#8222;Przygotuj si\u0119 na \u015bwi\u0119ta: asertywno\u015b\u0107 i zdrowe relacje&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy: 14.12.2023, godz. 18.00- 21.00<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdzie: Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego, ul. <a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Instytut+Psychoedukacji+i+Rozwoju+Integralnego\/@50.0520183,19.9286542,3a,75y,90t\/data=!3m8!1e2!3m6!1sAF1QipO-aagGijXNnl3zwYIFPzrmGtGtgx4CscVGbIw4!2e10!3e12!6shttps:%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2Fp%2FAF1QipO-aagGijXNnl3zwYIFPzrmGtGtgx4CscVGbIw4%3Dw129-h86-k-no!7i600!8i400!4m7!3m6!1s0x47165b718c43a8d1:0x2042e4a5eb7317f!8m2!3d50.0518763!4d19.9287847!10e5!16s%2Fg%2F1wbrwj24?entry=ttu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Powro\u017anicza 6 Krak\u00f3w\">Powro\u017anicza 6 Krak\u00f3w<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Program:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Warsztat asertywno\u015bci: Dowiedz si\u0119, jak wyra\u017ca\u0107 swoje potrzeby w spos\u00f3b asertywny, bez naruszania granic innych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a0Budowanie zdrowych relacji: Odkryj, jak tworzy\u0107 i utrzymywa\u0107 zdrowe relacje w trakcie \u015bwi\u0105t, bez nadmiernego stresu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a0Techniki radzenia sobie ze stresem: Poznaj praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i utrzymania spokoju w trakcie intensywnego okresu \u015bwi\u0105tecznego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Potencjalne \u017ar\u00f3d\u0142a konflikt\u00f3w: jak identyfikowa\u0107 i zapobiega\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rola empatii w zdrowych relacjach: \u0107wiczenie umiej\u0119tno\u015bci empatycznego s\u0142uchania i komunikowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a0\u0106wiczenia praktyczne: We\u017a udzia\u0142 w \u0107wiczeniach, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci asertywno\u015bci na co dzie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zwlekaj! Ilo\u015b\u0107 miejsc ograniczona! Ju\u017c dzi\u015b wype\u0142nij <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1xWA-n_ROhDIUYLVfmLrne_ff8vPHaEGqyIogqm_6eWQ\/viewform?ts=6565df66&amp;edit_requested=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"formularz zg\u0142oszeniowy\">formularz zg\u0142oszeniowy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cena: 80 z\u0142<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warsztaty poprowadz\u0119 wraz z Monik\u0105 <a href=\"https:\/\/its-ok.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Chmur\u0105\">Chmur\u0105<\/a>, a je\u015bli chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej o mnie, zapraszam <a href=\"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/o-mnie\/\" title=\"tutaj :)\">tutaj \ud83d\ude42<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mo\u017ce marzysz o spokojnych i pe\u0142nych mi\u0142o\u015bci \u015bwi\u0119tach? Mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 jak w asertywny i empatyczny spos\u00f3b reagowa\u0107 na komunikaty i pytania, kt\u00f3re naruszaj\u0105 Twoje granice. Zapraszam na warsztat: &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":491,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[36],"class_list":["post-487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","tag-swieta","has-meta has-sticky-meta"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":490,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magdalenaoberc-coaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}